Masa-masa remaja memang banyak banget drama-dramanya. Mulai dari drama pertemanan, keluarga, sampai drama percintaan. Uugghh… Kadang sampai gemes deh ngerasain dramanya di masa-masa sekolah.
Pernah ada suatu hari di mana rasanya pengen liburan yang lama banget. Waktu itu aku diselingkuhin pacar. Lantas dimarahin guru karena nilaiku jeblok. Belum lagi ada tuntutan orangtua soal nilai yang terus saja bikin aku sakit kepala. Pada momen itu aku merasa benar-benar tertekan banget dan bingung harus gimana lagi.
Kalau yang dirasa sakit kayak demam gitu kan bisa tinggal minum obat, tapi kalau masalahnya ada di pikiran, gimana ya caranya mengobatinya?
Banyak yang belum aware dengan isu kesehatan mental. Apalagi di kalangan remaja kayak kita. “Ah, apa sih, cemen lo! Anak muda kok gampang nyerah. Cupu!” Kalimat itu yang bikin banyak remaja malas buat terbuka soal kesehatan mental mereka. Baru juga mau curhat, udah di-judge aja. Gimana jadi mau lebih terbuka.
Kesehatan mental masih saja diremehkan dan dianggap bukan perkara penting. Padahal menurut WHO, diperkirakan ada 10-20% remaja di dunia yang tengah menghadapi masalah kesehatan mental, namun belum didiagnosa dan ditangani dengan tepat.
Nah di Ebook edisi kali ini, Dokter Gen Z mau ngasi tahu nih bahwa sebenarnya kesehatan mental adalah isu yang penting. Nggak cuma fisik aja yang perlu dijaga dengan benar, kesehatan mental juga perlu kita perhatikan.
Cus deh baca dulu Ebook-nya. Cara download gampang kok, kamu cuma tinggal klik aja di sini! Selamat membaca, ya. Semoga setelah tamat baca Ebook ini kita jadi makin peduli sama kesehatan mental kita~
